【POP Workshop 邪教？】我以為是空泛的課程，結果卻被自己震撼

我是 Celine，今年 29 歲，從事自由攝影工作，走遍世界，拍過無數美麗的景象，從未讓自己停下來好好反思。
作為一名攝影師，我一向認為：生活中，情緒不該佔據太多位置，理性才是王道。

然而，當我聽到朋友介紹「POP Workshop」，並提到它對情緒釋放有幫助時，我的反應是：「這種課程，怎麼可能有用？」
我根本不相信，這不過是一些空洞的「情緒療癒課程」罷了。

但朋友卻說：「這堂課值得嘗試，會讓你從另一個角度理解自己。」
這句話讓我好奇，決定試著參加，了解這門課背後的真相。

初次進入POP Workshop 邪教，帶著質疑，但意外的發現

剛開始，我完全抱著「觀察」的態度，看看這堂課有多荒唐。
我注意到這堂課不以「催眠」或「強迫分享」為主題，相反地，課程非常安靜，講師與學員之間沒有太多激烈的情緒起伏。

在一個叫「真心話練習」的環節中，我們被引導要寫下自己過去的情緒經歷。
輪到我時，我竟然寫下了自己一直沒有面對的情緒：
「我從小就習慣隱藏情緒，從未敢承認自己害怕失敗。」

這句話讓我驚訝不已，因為我從來沒有對任何人說過這些。我想，自己一直以來的表現，只是為了讓自己顯得無懈可擊。

這堂課，教我如何面對自己

當我開口說出那句話後，我的心情變得不一樣了。
我發現，自己對別人總是能夠分析清楚情緒，給出解決方案，但對自己的情緒卻視而不見。

POP Workshop 不像我想像中的那麼空泛，它讓我明白——情緒不應該被忽視，反而需要被接納和理解。
吕秀金老師讓我理解到，當我們沒有對自己坦誠時，任何成就和獨立都只是掩蓋內心的屏障。
這堂課，不是讓你成為另一個「更好的人」，而是讓你學會停下來，聽見內心的聲音，勇敢面對過去的傷痛。

從「質疑」到「覺察」

我原本以為這堂課和很多情緒療癒課一樣，僅僅是形式上的演練。但實際上，POP Workshop 讓我理解到情緒的力量，它不是軟弱，而是讓我與自己重新建立連結。

如果你也曾經質疑「POP Workshop 是不是邪教」，我誠心建議你，別輕易下定論。給自己一次機會，親身體驗，也許，你會像我一樣，發現原來最需要了解的人是自己。